Entspannung mit Progressiver Muskelentspannung

Progressive Muskelentspannung ist eine Methode um körperliche und seelische Belastungen abzubauen. Ein stressiger Alltag durch Beruf und Familie beeinflusst unser Wohlbefinden. Verspannungen und Schlaf- oder Einschlafstörungen können die Folge sein. Ziel des PME ist es, Verspannungen zu lösen und unseren Körper besser wahr zu nehmen. In unserem 60 minütigem Kurs lernen Sie Methoden zu entwickeln, die beruhigend auf den Alltag wirken und schlaffördernd sind.
Mitzubringen sind eine Unterlage, eine Decke, bequeme Kleidung und Socken.
Der Kurs findet jeweils dienstags von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr statt.

Anmeldung:
Telefon: 0177 5260935
E-Mail: you@rakeet.de

Teilnahmebeitrag: 10 Euro pro Sitzung